即墨通过什么方式可以预防呢?

  医生支招,吃喝玩乐也能预防痔疮

  即墨肛肠医院医生介绍痔疮是一种高发的肛肠疾病,尤其是在炎热的夏季,其发病率更是节节攀升。俗话说的好,“治病不如防病”,痔疮这样普遍性的疾病也是可以预防的吧?那通过什么方式可以预防呢?即墨肛肠医院的医生来支招,从吃喝玩乐中也能预防痔疮:>>>点击咨询在线预约为您解答<<<

  吃:在饮食上不要过于精细,多吃富含纤维的食物,它能增加胃肠蠕动,令粪便变软,不会积存,压住静脉血管,这类食物主要有燕麦、糙米、蔬菜和水果;要多吃具有清热利湿、凉血消肿、润肠通便作用的食物,如蜂蜜、香蕉、黑木耳等;好别吃辛辣食物,包括辣椒、胡椒、生姜、等,因为辛辣食物对直肠黏膜有直接刺激作用,会使它明显充血,造成排便时肛门口灼痛;另外,饮食中还应该控制盐的摄入量,过量的盐会使体内液体停滞于循环系统,造成肛门及其他地方的静脉隆起,形成痔疮。

  喝:预防痔疮要增加饮水量,特别是每天清晨醒来后要喝一大杯水,这对清洁结肠、预防便秘作用很大,而便秘正是引发痔疮的首要原因;如果觉得白开水没有味道,可以喝茶,如绿茶,菊花茶等,对便秘痔疮都有很好的防治效果;此外,如咖啡、啤酒、可乐等不宜饮用过量,这些饮料对直肠黏膜有直接刺激作用,严重者易致出血。

  玩乐:痔疮形成的很大一部分原因是活动量少,因此,适量的运动可以很好的预防痔疮。例如提肛运动,有意识地向上收提肛门,有运化瘀血,锻炼肛门括约肌和升提中气的作用;此外,如爬山、远足等活动,更是对痔疮顽疾的“主动出击”,对痔疮的预防有着很好的效果;痔疮忌讳的就是久坐久站,因此,在您坐或者站1-2小时之后,好能到周围走走,不仅能放松心情,对痔疮的预防也起着不小的作用呢。

  医生介绍道,虽然痔疮发病的比例很大,但是只要平时在生活中多注意,其也不会无缘无故找上门来的。当然,如果不幸患上了痔疮,也不要着急,应及时到正规的专科医院进行治疗。如今医疗技术很发达,治疗痔疮的手术如TST微创术,COOK痔疮枪等,治疗痔疮的效果都很,肠率极低,而且治疗时间很短,不耽误正常的工作和学习时间。>>>点击咨询在线预约为您解答<<<

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